Acide alpha-lipoïque 89

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Qu'est-ce que l'acide alpha-lipoïque? Le corps produit un grand nombre d'acides gras ou des lipides. Acide alpha-lipoïque (aussi connu comme l'acide lipoïque, l'acide thioctique, ou ALA) est l'un des bons acides gras produits dans chacune de nos cellules. Une de ses principales fonctions est d'aider à convertir le glucose (sucre dans le sang) en énergie. Il y a environ quarante ans, les biologistes ont découvert que l'acide alpha-lipoïque est également un antioxydant - une substance puissante qui lutte contre les produits chimiques potentiellement nocives appelées radicaux libres qui peuvent causer le cœur et les maladies du foie, le cancer, le vieillissement cellulaire, et de nombreuses autres conditions. Il existe d'autres antioxydants très efficaces, y compris les vitamines C et E. Mais ce qui est spécial au sujet de l'acide alpha-lipoïque est qu'il est à la fois l'eau et les graisses solubles. Cela signifie qu'il peut fonctionner dans tout le corps, selon l'Université du Maryland Medical Center. Les scientifiques pensent que l'ALA fonctionne en conjonction avec les vitamines C et E, les recycler quand ils sont utilisés jusqu'à. En fait, l'ALA a été reconnu comme un antioxydant quand il a été trouvé pour empêcher les vitamines C et E carences chez les personnes. ALA contribue également à la formation et à restaurer un autre antioxydant appelé glutathion qui aide votre corps à se débarrasser des substances nocives. Où pouvez-vous trouver l'acide alpha lipoïque? L'acide alpha lipoïque est fabriqué par le corps et se trouve en petites quantités dans plusieurs produits alimentaires. Ceux-ci comprennent les épinards, le brocoli, les pois, la levure de bière, les choux de Bruxelles, son de riz, pommes de terre et les abats (reins, cœur et foie). L'efficacité des faibles niveaux d'ALA obtenus par la consommation de ces aliments n'a pas été prouvée. des quantités concentrées de ALA sont disponibles - sans ordonnance - sous forme de capsules dans les magasins d'aliments naturels et les sites en ligne. Questions de sécurité générale de l'acide alpha-lipoïque Des études sur les rats ont montré que l'acide alpha-lipoïque n'a pas causé de cancer ou de toxicité dans les organes cibles pour un traitement tel que le foie. Cependant, les femmes qui sont enceintes ou qui allaitent ne doivent pas prendre de l'acide alpha-lipoïque parce qu'il n'y a pas suffisamment de données pour savoir si l'acide alpha-lipoïque est sans danger pour le fœtus ou l'allaitement enfant. Pourquoi prendre l'acide alpha-lipoïque? Outre la prise d'acide lipoïque pour ses avantages généraux comme un antioxydant, vous pourriez être intéressé à utiliser l'acide lipoïque si vous avez l'une des conditions suivantes: Hypertension (Elévation de la pression artérielle); Maladie coronarienne ou syndrome métabolique (pression artérielle élevée et taux de cholestérol élevé): Si vous avez l'hypertension ou une accumulation de plaque dans les artères de cholestérol élevé, vous pouvez bénéficier de l'acide alpha-lipoïque. L'École de médecine de l'Université de Boston a constaté qu'une combinaison d'acide lipoïque avec un autre nutriment - acétyl-L-carnitine - aide abaisser la pression artérielle en augmentant la largeur des artères qui avait été resserrée en raison de l'accumulation de la plaque. L'acide lipoïque améliore également la fonction de la-mitochondries une partie cruciale de la cellule - impliquée dans la fonction vasculaire coronaire appropriée. Neuropathie périphérique: Si vous souffrez de brûlures, douleurs, un engourdissement ou des démangeaisons dans les jambes et les pieds causés par une neuropathie périphérique, l'acide alpha-lipoïque peut soulager vos symptômes. Cette condition peut être causée par le diabète et d'autres conditions, telles que la maladie de Lyme, l'alcoolisme, le zona, la maladie de la thyroïde et l'insuffisance rénale. Certaines blessures peuvent aussi causer des symptômes ci-dessus, ainsi que les carences nutritionnelles et la chimiothérapie. En 2003, les chercheurs de la Mayo Clinic a découvert que les patients atteints de neuropathie diabétique qui ont reçu des doses élevées de intraveineuse acide alpha-lipoïque ont eu une amélioration de la triple dans la douleur, l'engourdissement et d'autres symptômes, par rapport à ceux traités avec un placebo. L'acide lipoïque semble également augmenter le flux sanguin et d'oxygène pour les nerfs, en fait l'amélioration de leur condition. Utilisé en Europe depuis plus de 30 ans dans le traitement du diabète, l'acide lipoïque peut également aider les cellules mieux métaboliser le glucose. Beaucoup d'autres études sont actuellement menées dans le États-Unis et dans le monde afin de déterminer le rôle de l'ALA pour aider les diabétiques utilisent l'insuline. Maladie du foie: acide alpha-lipoïque a été utilisé dans les années 1970 comme un traitement pour les diverses formes de l'hépatite par Burton M. Berkson, MD, MS, PhD, de la National Institutes of Health. Les chercheurs ont administré alpha lipoïque par voie intraveineuse à 79 personnes avec des lésions hépatiques aiguës et sévères dans les centres médicaux à travers les États-Unis, et 75 récupérés fonctions du foie. En 2006, le Dr Berkson a également signalé en utilisant l'acide lipoïque pour augmenter la survie à long terme d'un patient souffrant d'un cancer du pancréas métastatique. Avant 1977, si vous avez souffert d'une maladie grave du foie - souvent causée par l'ingestion d'un (empoisonnement par les champignons, par exemple) toxine - votre seul espoir de guérison était une greffe du foie. Mais en 1977, le Dr Berkson administré acide alpha-lipoïque par voie intraveineuse à un patient mourir d'une maladie du foie. Le patient a surpris les médecins et non seulement récupérés, mais était libre de maladie du foie 30 ans plus tard. Fonction de cerveau: Capable de passer facilement à travers le cerveau, l'acide alpha-lipoïque aide à protéger le tissu cérébral et nerveux. Il est actuellement à l'étude comme traitement pour les accidents vasculaires cérébraux et d'autres troubles du cerveau impliquant des dommages des radicaux libres, y compris la maladie d'Alzheimer. Des recherches préliminaires montrent que les animaux traités avec de l'acide lipoïque moins souffert des dommages au cerveau et a eu quatre fois le taux de survie plus élevé après un accident vasculaire cérébral que les animaux qui ne recevaient pas ce supplément. Plus de recherche est nécessaire pour comprendre si cet avantage s'applique aux personnes aussi bien. Composé Anti-Aging: En mai 2007, Science Daily a rapporté que l'acide alpha-lipoïque semblait ralentir le processus du vieillissement chez les animaux en améliorant la circulation sanguine et l'amélioration de la fonction immunitaire, ainsi que un effet positif sur plusieurs autres facteurs impliqués dans le vieillissement. Les résultats de recherche ont été présentés à l'Oregon State University (OSU) à une conférence sur l'alimentation et la santé optimale. "Les données suggèrent que l'acide lipoïque est en fait un facteur de stress de bas niveau qui tourne sur les défenses cellulaires de base du corps, y compris certains de ceux qui diminuent naturellement avec l'âge», a déclaré Tory Hagen, un IPV chercheur et professeur agrégé de biochimie et de biophysique à l'OSU. "En particulier, elle tend à rétablir les niveaux de glutathion, un antioxydant et de désintoxication composé protecteur, à ceux d'un animal jeune. Elle agit aussi comme un agent anti-inflammatoire forte, ce qui est pertinent pour de nombreuses maladies dégénératives." Comment prendre l'acide alpha-lipoïque L'acide alpha-lipoïque peut être acheté à des doses de 30 - 100 mg comprimés, de cette écriture, mais il n'y a pas de doses recommandées établies. Comme toujours, consultez d'abord votre médecin avant de prendre un nouveau médicament ou un supplément, en particulier avant de prendre plus que les recommandations généralisées. Pour un soutien antioxydant général - Prendre 20-50 mg par jour. L'acide alpha-lipoïque peut être pris sur un estomac vide ou avec la nourriture. Pour le diabète et la neuropathie diabétique - Prendre 800 mg par jour en doses fractionnées ou selon les instructions de votre médecin. Il existe deux types d'acide alpha lipoïque sur le marché. Ray sahélienne, la recherche sur le diabète MD ALA et auteur de Boosters Mind: Guide de suppléments naturels qui améliorent votre esprit, la mémoire et l'humeur (presse de Saint-Martin, 2000), recommande la forme naturelle ALA appelé R-lipoïque, dont environ deux fois aussi puissant que l'acide lipoïque synthétique couramment vendu. Les effets secondaires de l'acide alpha-lipoïque sont généralement rares. Selon le Dr sahélien, de faibles doses d'acide lipoïque, tels que 5 à 20 mg, montrer aucun effet secondaire. Mais des doses plus élevées peuvent provoquer une éruption cutanée, des nausées ou des maux d'estomac, ainsi que la nervosité, la fatigue et l'insomnie. Si vous êtes déficient en thiamine (vitamine B1), une condition souvent associée à l'alcoolisme, vous ne devriez pas prendre l'acide alpha-lipoïque. Si vous êtes actuellement traité avec l'un des médicaments suivants, vous ne devriez pas utiliser l'acide alpha-lipoïque, sans parler d'abord à votre fournisseur de soins de santé: L'insuline et des médicaments qui abaissent le sucre sanguin - acide alpha-lipoïque peut se combiner avec ces médicaments pour réduire davantage les niveaux de sucre dans le sang, ce qui entraîne une hypoglycémie (faible glycémie). Dites à votre médecin avant de prendre l'acide lipoïque, et suivre de près votre taux de sucre dans le sang; votre médecin devra peut-être ajuster vos doses de médicaments. médicaments de la thyroïde régulation, lévothyroxine - l'acide alpha-lipoïque peut abaisser les niveaux de l'hormone thyroïdienne. les niveaux d'hormones du sang et des tests de la fonction thyroïdienne doivent être surveillés. Références et autres ressources: